Zacznijmy od prostego wyjaśnienia – będziesz czuł się nieswojo, jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać swój […]
Autor: Stigmatex
Jak dać z siebie jak najwięcej podczas treningu i zawodów?
Istnieje kilka typowych motywujących rodzajów rozmów z samym sobą, których możesz użyć podczas zawodów. Oto […]
Jak pozbyć się lęku?
Masz wątpliwości i jesteś nieśmiały. Myślisz, że możesz zawieść lub coś może być dla ciebie […]
Sposoby, na przejście przez trudny czas kontuzji.
Dzisiaj przedstawie wam sposoby na zachowanie silnego nastawienia podczas pokonywania kontuzji. Wybierz nowe hobby. Coś, […]
Motywacja do ćwiczeń, a kontuzja.
Ból i dyskomfort to część bycia sportowcem. Ale poza fizycznymi ograniczeniami, uraz ma również wpływ […]
Jak się mniej niecierpliwić?
Odpocznij zamiast się stresować. W ciągu całego dnia będziesz mieć pare chwil czekania. Jesteś pięć […]
Czemu ćwiczysz i nie chudniesz? cz.2
Czy warto się źle odżywiać, wiedząc, że przeciwdziałanie temu za pomocą ćwiczeń będzie wymagało dużego […]
Czemu ćwiczysz i nie chudniesz?
80% walki z tłuszczem to dieta. Samo ćwiczenie nie spowoduje spalenia znacznej liczby kalorii. Jeśli […]