Zacznijmy od prostego wyjaśnienia – będziesz czuł się nieswojo, jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać swój […]
Kategoria: Trening
Jak dać z siebie jak najwięcej podczas treningu i zawodów?
Istnieje kilka typowych motywujących rodzajów rozmów z samym sobą, których możesz użyć podczas zawodów. Oto […]
Sposoby, na przejście przez trudny czas kontuzji.
Dzisiaj przedstawie wam sposoby na zachowanie silnego nastawienia podczas pokonywania kontuzji. Wybierz nowe hobby. Coś, […]
Czemu ćwiczysz i nie chudniesz?
80% walki z tłuszczem to dieta. Samo ćwiczenie nie spowoduje spalenia znacznej liczby kalorii. Jeśli […]